春天不是减肥季，而是养气血黄金期！湿气重+肝气旺申请股票配资，最容易耗损元气！ 黄芪不是老年人专属，996打工人、熬夜带娃妈更需要！
今天把中医给我开的黄芪食疗方公开——4种搭配喝出自带高光的好气色，最后一个连喉咙肿痛都能喝，厨房小白5分钟搞定！
1.红参黄芪暖身壶
体寒怕冷，穿羽绒服还手脚冰凉，办公室永远比别人多盖一条毯子，每天喝一壶暖身又养人。
配方：黄芪1把+红参3片+红枣5颗+无花果4颗（加枸杞防上火）
展开剩余76%做法：黄芪和红参洗干净浸泡10分钟，然后全部放进养生壶，煮25分钟滤渣喝，加块红糖即可，怕上火的可以加枸杞麦冬！
温馨提示：火气旺的当归放少量即可
2.当归黄芪鸡蛋汤
平时补补气血最实在的食疗就是喝这个当归鸡蛋汤。中老年人散步不到10分钟就喊累的，还可以适当加红枣枸杞，每周喝上2次，既养人又暖身，睡觉也踏实了
️ 配方：当归10g+黄芪10g+鸡蛋2个+桂圆5颗
做法：鸡蛋煮好扎10个孔，和其他药材炖40分钟，连汤带蛋吃，当归香超浓！
️ 温馨提示：三高长辈只喝汤，鸡蛋留给年轻人吃~
3. 苹果黄芪水
凌晨追剧、加班做表，熬夜打游戏，早上起来脸蜡黄！每周喝上2次苹果黄芪水，气色透亮透亮的，连呼噜也少了
配方：苹果1个+黄芪10g+红枣3颗（加麦冬更润喉）
做法：苹果带皮切薄片，加红枣，黄芪一起煮10分钟，关火前再加蜂蜜，喝起来酸酸甜甜。
温馨提示：火气旺的人黄芪少量即可
4. 金银花黄芪茶
忽冷忽热天气里，喉咙干痒、咳嗽像吞刀片，喝上一杯金银花黄芪茶，嗓子干痒，咳嗽都能好一些。
配方：金银花5g+黄芪8g+菊花5g+甘草3克
做法：先煮黄芪和甘草3分钟，再放金银花菊花继续煮10分钟，关火前加冰糖，喝起来像草本版喜茶
温馨提示：体寒的人，一周喝1次即可
以上4个方子，大家结合自身情况，选择去试试！毕竟，适合自己的才是最好的！
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